長野市北尾張部にある美容室【Kiitos hairdesign+】
高い技術で髪からすべてをトータルプロデュース

ご予約はこちら026-262-1883
  • 【営業時間】通常/9時〜18時 金曜日/10時〜19時
  • 【定休日】第2日曜日、第2月曜日 他
  • ※スタッフにより最終受付時間が異なります。

挑戦



こんにちは!
たけまえです🎶


4月に入り暖かくなってきましたね✨
今日は出勤途中、
ランニングをしている方をたくさん見かけました!
長野マラソンのトレーニングでしょうか😊?


最近私も走りたい気分になっております。笑
(実は中学のとき陸上部でした😉)


なので
ランニングする前に大切なこと


      柔軟 



から始めていこうと思います!



まずは前屈!!



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はい!
硬い!!!


C360_2017-04-08-19-07-12-096


痛い!!

膝の裏がさけちゃいそうでした😲



ちなみに井出さん



C360_2017-04-08-19-04-22-051

すごい!
逆になんでこんな柔らかいんでしょうか😂



てことで、床に手のひらがつくように毎日柔軟します!





長野市北尾張部にある美容室【Kiitos hairdesign+】

高い技術で髪からすべてをトータルプロデュース.
長野市北尾張部399 国道18号線 木工団地信号側
【電話】026-262-1883
【営業時間】★予約優先★ ※16時以降完全予約制 平日/9:30〜19:00 日・祝/9:30〜18:00
【定休日】毎週月曜日
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